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2016年5月23日 (月)

ジロ・デ・イタリア 15日目

ジロ・デ・イタリア 15日目

 

クラス:WT ステージレース

開催国:イタリア

日程:5月22日

距離:10.8km

天候:晴れ

起床時体重:61.

起床時心拍:49

出場チームメイト:ダミアーノ・クネゴ、アレサンドロ・ビソルティ、グレガ・ボーレ、リカルド・スタキオッティ、エドワード・グロス、山本元喜、ジャンフランコ・ジリオーリ

 

 

コースプロフィールは省略。

 

 

レース前のミーティング

 

ミーティングは無し。

出発前にクネゴからは「80~90%の力で頑張れ!」と言われグレガからは「前の選手を全員ぶち抜け」と言われる。

 

 

レースレポート

 

アップの際に心拍数を上げる為に追い込んでみたが、165以上上げることが出来なかった。

心拍的にはキツク無かったが足の筋肉が終わっていて踏めない。

今回のタイムトライアルはハイスピードで曲がるコーナーや平坦がほぼ無いので技術が全く関係なく純粋な力勝負になる。

流す選手も多いがトップの選手はガチ踏みだろう。

世界トップの選手との力の差を知れるいい機会なので全力で登るつもりでいたが、今の足の状態では微妙。

いずれにせよ、打ち切りもかなり怖いので今出せるベストを尽くして走るしかない。

クネゴとグレガの激励を受けてからスタート地点に向かう。

タイムトライアルスタート。

始めは踏み過ぎないように気を付ける。

筋肉の調子が悪そうなのも気になるが、今日はゴール地点が1800m越えの地点にある。

前半に追い込み過ぎると昨日の様に酸欠になって急激に失速する恐れがある。

スタートしてすぐの緩い左コーナーで日本の国旗を振って応援してくれている日本人の方を2名発見。

もともと前半で捨てるつもりだったボトルをそこに向かって投げる。

30分と少しの登りのタイムトライアルにおいて水を飲む必要は無いのでボトルはただの余計な重量。

タイムトライアル使用のバイクには貴重なエアロ形状の特別なボトルが付いているので捨てれないが、今日は登りのタイムトライアルなのでバイクは普通のロードバイク。

ボトルもいつも使っている普通の形。

チームには数千本単位でボトルがあるので捨てても問題ない。

ラスト9kmから本格的に登りが始まる。

心拍を見ながら踏んでいくがやはり160を中々越えてこない。

(調子がイマイチだな)と思いながら踏んでいくと3km地点で自分の1分前にスタートしたガスプロムの選手をパスする。

(やる気あんのか?大丈夫かコイツ?)と思いながらそのまま踏んでいく。

.4km(ラスト6.4km)の中間計測地点を通過する。

数秒ではあるがトップタイムを更新した。

もっとも自分の前には数名しか走っていないので全く参考にならないが。

ラスト5kmを過ぎる。

あと半分か……楽だな。

そう思えたおかげか、筋肉がほぐれて来たのか調子が上がって来る。

心拍も徐々に上がりだし170ぐらいまで上がっている。

そのころから遠くに自分の2分前にスタートしたスタキオッティがチラチラ見えだす。

目標が出来たことによりやる気が出る。

回転数も良い具合に上がりながらスタキオッティを追走。

ラスト2kmを過ぎたところでスタキオッティをパスする。

スタキオッティをパスしたことで気が緩み一瞬ペースが落ちるが、ラスト1400mの看板が出てくる。

そこからは100mごとにカウントダウンの看板が立っている。

あと少しでゴール!と思って頑張って踏み込んでいく。

ラスト500mを切ったところで勾配が若干緩くなる。

そこからは下ハンドルで踏み続ける。

最後は再び勾配が急になったが下ハンドルのまま全力でダンシングしてゴール。

参考にならないトップタイムを更新した。

 

 

感想

 

アップの際から調子がイマイチそうだったので心配だったが、途中から調子が上がって来て良かった。

前半に踏めなかったおかげで逆に後半に追い込むことが出来て良かったと思う。

ラスト2kmぐらいからはかなり踏んではいたが、それまでは最後まで確実に踏み続けれるペースで走っていたのでダメージはほぼ無い。

むしろ最後にいい感じで追い込めたので固まっていた筋肉もほぐれていい状態になったと思う。

タイムも全体で見てもそこまで悪くないので良かったと思う。

明日の休息日でしっかり休んで疲れを取って最終週に備えたいと思う。

この3日間の総上昇量が自分の測定値で9104m、エベレスト越えである。

ちなみに自分がブチ抜いたガスプロムの選手は打ち切られた。

 

 

キツさレベル

ほとんどキツク無かった。

最後だけ追い込んだが距離が短かったのでダメージも無し。

全体としても距離が短く時間も短かったので問題なし。

上でも書いたが、良い具合に追い込めて筋肉もほぐれたのでむしろプラスといった感じ。

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コメント

山本選手はじめまして!
毎日山本選手の活躍を楽しみに観戦しています。中継で山本選手のブログがと毎日のようにサッシャさんが言ってたので初めて拝見しました。
毎日どのように思いながら走ってるのかブログも楽しみに読ませて頂きます。
まだまだ先が有りますが完走目指して頑張ってください。
落車や怪我などないように祈ってます。

投稿: ダモクレス | 2016年5月24日 (火) 11時33分

トップ選手の登りスピード時速20km、でもグルペットの登りは15km以下なのですね少しだけ身近に感じられました。でも下りスピード半端でない。それを毎日続けらるのも全くすごいことです。完走上手にがんばってください。

投稿: jiro | 2016年5月23日 (月) 15時22分

去年のツアーオブターキーの時のブログで
初めてヨーロッパで狙っていた逃げにのれたのを読んでから
まだほぼ一年しか経ってないのに
どんどん強くなっている山本さん。
このジロの間にも更に強くなってる!
これからも応援してます!

投稿: zoe | 2016年5月23日 (月) 13時18分

山本選手のブログを拝読するようになって、ジロ観戦が俄然面白くなりました。レース直後、疲労がピークのときに、あれだけの長文を書かれるなんてただただ感心するばかり。
毎日の記事更新、大変だと思いますが、これからも楽しみにしています。レース終了後には初日からの記事を通しで読み直したいと思い、それもまた楽しみです。完走目指して頑張ってください。応援しています。

投稿: paraiso | 2016年5月23日 (月) 12時06分

TTお疲れ様でした!!
山本選手のブログのおかげで、今年のジロはいつもにも増して、楽しいです!
家族全員、すっかり山本選手ファンになって、毎晩、テレビの前で熱い声援を送っています!
トリノでの笑顔ゴール、期待しています!!!


投稿: | 2016年5月23日 (月) 11時21分

グランツールに順応してきてますね!スゴイ!
完走まで頑張ってください!

投稿: | 2016年5月23日 (月) 10時12分

初めてまして山本選手!ロードレースこんなに毎日見るのは初めてで毎晩めっちゃ興奮してます!山本選手の情報やこのブログ本当にワクワクしながら見てます
私事ですが、人生初ロード注文しました!
納車待ち状態です。
完全にジロかぶれ!!ロードレースかぶれ!!魅了されています・:*+.\(( °ω° ))/.:+
ニッポにあやかりたくてロード到着前からデローザのグローブを買うという^^*

さて、今日は休息日ですね!沢山食べてまたレースで、活躍されてください!
期待してテレビの前で応援しています.+*:゚+。.☆

投稿: ミラ | 2016年5月23日 (月) 08時12分

お疲れ様です。
休息日にしっかり休んで、残りの1週間に備えて下さい。
トリノのゴールに元気に飛び込む山本選手の姿を期待しています。
アーレー山本‼︎

投稿: テルテル | 2016年5月23日 (月) 07時06分

TTお疲れ様です。
良い感じに疲労を抜くことが出来たなら良かったです。一瞬だけとはいえ、暫定トップのホットシートに座れたのなら、なかなかない経験だと思います。
明日の休養日もしっかり回復して最終週に臨んでください。
あと一週間、応援し続けます!

投稿: いちごう | 2016年5月23日 (月) 05時27分

一時的にせよトップタイム更新ということは、TTの暫定トップの控え所に座ったということでしょうか?

投稿: | 2016年5月23日 (月) 03時10分

その日本人、カップルだったら友人かも知れません。
そこで手作りの旗を振って応援するって言ってましてから。そうだったら良いなぁ。(^^)
ゆっくり休んで、あと一週頑張ってください。
一緒にローラー漕ぎながら応援してます!

投稿: JB。 | 2016年5月23日 (月) 01時29分

お疲れ様でした。昨日の今日で大変だったと思いますが94位は、すごい。解説の栗村さん、サッシュさんも、喜んでました。ボトルをもらった方は熱心のロードファンでしょうから、宝物になると思います。来週も頑張って下さい。応援します。

投稿: マック | 2016年5月23日 (月) 00時31分

明日はゆっくり休んで、一週間後のゴール目指して頑張って下さい。

投稿: | 2016年5月23日 (月) 00時28分

お疲れさまです!
(祝)100位以内!!!
ゆっくり休んでください!!
あと一週!!!

投稿: テレビの前の応援団 | 2016年5月23日 (月) 00時27分

おお!アップ早い!
お疲れさまでした!

投稿: | 2016年5月23日 (月) 00時26分

お疲れ様
ゆっくり休んで下さいね

投稿: | 2016年5月23日 (月) 00時25分

お疲れさまです。
3週目も踏み抜いてください!

投稿: ケン | 2016年5月23日 (月) 00時21分

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